現在人人談健康，讓不少女生都開始加入運動行列，也紛紛開始入手運動裝備。
作為運動新手，除了運動要注意，裝備的挑選也是更重要，別顧著外觀而忽略功能性，影響胸部健康！
如果你是以美為主的人，小編勸你要改改心態了！因為運動內衣的不合適，除了會影響你的運動心情，還會讓胸部出現下垂、外擴、副乳等，真的不是小事那麼簡單哦！先來看看這5個挑選運動內衣的正確方法，好好給自己挑一件對的吧！
1 運動強度的選擇
低強度：徒步、瑜伽、皮拉提斯
中強度：攀巖、騎腳踏車、高爾夫、滑雪
高強度：跑步、有氧健身操、籃排球、騎馬
根據自己的運動類型，來選擇不同的支撐性，一般都會分為中等支撐low impact、強度支撐medium impact 和超強支撐high impact，一般都可以在官網或是標簽上找到標註。
2 依照胸型比例選尺寸
買運動內衣和日常內衣不同，尺寸應該依照「運動內衣的尺碼」挑選，另外，塑造「美胸」不是重點，要選擇不壓胸、不過緊，要選擇能夠幫助胸部集中和承托的功能。
3 能夠完整包覆且不顯副乳
市面上運動內衣設計款式很多，但包覆性佳的內衣才能避免胸部外擴和副乳的問題，所以試穿的時候要試著活動和伸展，檢查運動內衣是否可以很好固定胸部，透過鏡子觀察腋下脂肪、胸部側邊都能夠被完整收起不走位。
4 材質透氣/排汗性能好
運動起來至少都30分鐘-2個小時，這段時間運動內衣不夠透氣的話，除了容易產生異味，皮膚也容易出現汗疹或過敏。
而且佈料彈性和透氣夠好的話，運動期間也不會感到悶熱和辛苦。
5 款式的挑選
胸部比較豐滿的女生，可以考慮交叉肩帶/寬肩帶設計的運動內衣，穿起來更舒適、支撐效果也好；也建議可以挑選「一體成型」的固定罩杯設計，能提升支撐力，也能穩定雄性，會比「肩帶款」的支撐力來得更好。
