開局一張圖打天下：
這是硬漢營體驗館之一的王明《化名》發來的反饋：晨勃兩個小時，全身精氣神十足。
他到底經歷了什麼
才能有這麼棒的身體反應？來聽聽他的描述：
2021年末的時候，有天肖老師突然打電話問我，『有一個很不錯的訓練課程，想邀請你、和幾位老學員先體驗下，如何？』，我怕辜負展哥團隊一片好意，先將就著答應了，但也不知道是否有肖老師在電話那頭說的那麼有效果。
不過展哥團隊的敬業和精神氣勁，始終讓我佩服，他們推薦的練習總是有自己體會的保證。
很快加入展哥的先期體驗群，展哥講述了這次訓練的兩個核心：『練氣』與『促睪』，覺得收獲很大。
實際展哥這套東西也是基於』房中術『的道家的養身，房中技術的核心練習，以前很多朋友也推薦過道家的一些練習，這次算是遇到了寶貴的現場教學。
先說氣的練習，這裡分為九個章節，伴隨控制的吐納加提陰、收肛，加上九個章節的各種訓練，先後練習全身的各個部位，從腰、腎、肝到肩、頸、耳等等。
吐納帶動氣的運動，練習結束後感覺下體與內臟明顯感覺非常溫暖舒服，有血液暢通和升溫的感覺，下檔的力量會明顯提升，大腦也會變得比較輕鬆，有種對事物認知變得輕鬆的狀態。
就像展哥說的，放鬆交感神經，對時間的持久，大腦的放鬆，很有幫助。
以前從沒有想到，僅僅通過呼吸的訓練，可以有這麼明顯的身體反應。
因為工作和時間的緣故，每次都很難全部做完，但晨勃的感覺明顯加強，有一兩次感覺是從凌晨五六點一直持續到七點勃起；另外對睡眠的促進有較好效果，盡量完成一定章節後，身體發熱，晚上的睡眠會變得較為深厚，第二天醒後的狀態較往常有很大提升。
印象較深的第二次僅僅練習一半課程，在當晚喝酒加咖啡，凌晨兩三點才入睡的情況下，早上也有明顯晨勃反映，這在平時是不可能的；今天中午也利用零碎時間練習了其中四章，在車裡駕駛室中午午休時也睡得很舒服，短暫得休息後，腦部一直很清醒到晚上，這對淺睡眠的我來說的確是一種少有的體會。
除了九章的功法，展哥還教授了全身的拍打方法，這是一個體驗很棒的練習，通過拍打全身關鍵部位，身體有一種打開的暢通感，氣息和神思的感覺得到更新的調節，現在這個已經是自己有點零碎時間就會練習的小技能。
應該說這是一套使用後體驗很好的功法，自己開始對這套學習的增進有信心。
隻是每天的練習需要堅持，同時還要一定的規律時間，這就督促練習者必須早睡早起，不能貪玩熬夜；同時盡量利用碎片時間，分散練習部分章節，也有不錯效果。
接著說『促睪『訓練，這個是展哥的重磅硬貨，他親自上鏡拍攝，通過很有力的按摩、拍打、拉伸加上陰莖操的配合，讓下體得到了很充分的鍛煉，這個堅持一星期，會有很明顯的力量感提升，建議早晚都做一組。
總的說，這次展哥教授的課程，的確很硬，在我身上小試了幾天，晨勃、睡眠、精神氣兒都有不錯的感受，自己肯定會繼續學習鞏固，據說正式班的內容更加系統和完善，我迫不及待的想參加，謝謝展哥團隊，yyds ！
以上是王明的反饋，一起訓練了還又六人，後面我們會一一和大家分享他們的收獲。
什麼是硬漢訓練營
一個核心：
提升性自信，達到精足氣充血盈神旺
三項宗旨：
提升硬度，提升固精能力，激活欲望
五步訓練：
七大目標：
喚醒晨勃，提升硬度，堅挺有力不再疲軟，穩固精關，放鬆大腦交感神經，精氣神煥然一新，樹立性自信。
後期還可以堅持做嗎？
當然，我們建議你終身訓練，終身保持能力，畢竟誰不希望，自己七老八十還像謝賢老先生那樣呢？
關於這個案例的分享就到這裡，如果你也遇到同樣的困惑，歡迎私我聯系。
如果你也遇到了性困惑，請你不要氣餒，更不要放棄自己，希望以上我的分享對你有用。
如果你實在不知道怎麼辦，歡迎與我聯系。
