在日常生活中，無論男女都會出現性沖動，這種性沖動在清醒狀態下被理智所控制，進入夢鄉後，卻不受任何束縛，於是出現了各種各樣的性夢，並不代表本人的意願。
性夢的產生與體內性激素水平、性心理有關，而性夢的對象，可能是同事、鄰居，甚至是伴侶的好朋友，這都與倫理道德無關。
換句話說，不可能因為人品端正就不做性夢，也不可能因為房事比較隨便就夜夜做性夢。
需要注意的是，頻繁的性夢可能是受了過多不良刺激，如接觸一些色情刊物、色情音像等，或因為夫妻關系不和諧而產生了精神壓力等，這些都不利於*的精神健康。
因此，除了應正確認識性夢外，也要消除不良心理，建立健康的生活方式。
從生理學角度來說，性夢是正常的生理現象。
因為女性在排卵期和月經前期，性慾特別旺盛，性夢的自然宣泄，類似於一種完全閥的作用，可以緩解累積的性緊張。
女性性夢的頻發期是30—40歲。
婚後若因性功能障礙，缺乏正常的房事，或夫妻分居，則更容易發生性夢。
因此，已婚女性發生性夢並不是有『邪念』，與道德品質沒有必然的聯系，不必為此憂心忡忡。
但是，過於頻繁的性夢則可能是某種不適的表現，如過度勞累、內褲太緊、自慰過頻等;少數人也可能是生殖系統或泌尿系統有炎症。
如屬上述情況，也不必緊張，只要及時糾正、治療，問題就可迎刃而解。
每天夜裡在『快速動眼期』，人的身體會進入性興奮狀態4—5次，血液向性器官灌流，男性表現為陰莖勃起，女性則會陰道濕潤。
每到這時，人就容易做性夢，一般持續20—25分鐘。
而且，女性在經期內更容易在夢裡出現有關性的內容。
研究發現，女性夢想的頻發期為30-40歲。
結婚後，由於功能障礙，沒有正常的房事，或者夫妻分居的話，性夢容易發生。
對於女性來說，性夢的活動期間多在20-40歲之間。
隨著性生理和性心理的成熟，女性也會產生性沖動。
這種性沖動在冷靜的狀態下被理性性的抑制，但是進入夢鄉時，沒有受到任何束縛，通過腦皮質的興奮爐活躍起來，出現了各種各樣的性夢。
人在夢境中出現有性內容的夢境，被稱為性夢。
性夢的結局大多是男性發生夢遺，女性陰道分泌物增多，心跳加快，呼吸急促醒來。
女性的性夢又稱夢交。
對於深愛丈夫的女人來說，往往會對自己夢中的行為產生深深的愧疚，認為自己有邪念而不安。
事實上，這種內疚是不必要的。
從生理學的角度來看，性夢是正常的生理現象。
女性在排卵期和月經前期，性慾特別旺盛，性夢的自然宣泄類似於安全閥的作用，可以緩和累積性緊張。
因此，已婚女性的性夢並非邪念，與道德質量無必然聯系，不必擔心。
但值得注意的是，過於頻繁的性夢可能是過度勞累、內衣緊張、手淫頻繁等不愉快的表現，少數人也可能是生殖系統和泌尿系統發炎。
在上述情況下，沒有必要緊張，只要及時糾正、治療，問題就能解決。