預防夢遺的方法是什麼?相信這個問題是生活中很多人們都想要了解的，因為夢遺是男性朋友們的常見現象，大家平時隻有做好預防工作，才會避免會有這種疾病出現，那麼預防夢遺的方法是什麼?
夢遺預防保健很重要，現介紹幾點保健常識：
(1)勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。
成人未婚或婚後久別1—2周出現一次夢遺，夢遺後並無不適，這是生理現象。
千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
(2)既病之後，不要過分緊張。
夢遺時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。
夢遺後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
(3)消除雜念。
不看書畫、錄像、電影、電視。
適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
(4)慎起居。
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。
不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
(5)夢遺發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對預防夢遺這種疾病的方法有了更多的了解，而且在平時一定要注意自己的個人生活，並且也要避免過度的精神緊張，消除心中的雜念，不要看書畫錄像電影的。