夢遺是在沒有性生活的情況下發生射精，常見於青少年男性，一般是正常的生理現象。
夢遺分為夢遺和滑精，發生於睡眠中伴隨做夢的叫夢遺；無夢而遺，甚至發生在清醒時叫滑精。
夢遺一般發生於男性性成熟後，男性進入青春期後，男性內生殖器逐漸成熟，睪丸不斷產生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，睪丸產生精子，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外，我們經常說精滿自溢，這是生理性夢遺。
是男孩長成男人的標志。
此時要做一個負責任的男人。
對於未婚青年
，或兩地分居的已婚男性，一般夢遺頻率一個月1-2次，沒有其他不適的，是正常的。
若在有規律性生活後，還經常出現夢遺，並伴隨不適等症狀時，是病理性夢遺。
其原因有這些：
1. 心理因素，過於擔心、緊張甚至恐懼；
2. 缺乏性知識，過於關注性問題，使大腦皮質處於持續性興奮狀態而誘發；
3. 體力或腦力勞動過度；
4. 炎症刺激，如包皮炎，精囊腺炎或前列腺炎；
5. 局部刺激，如衣褲過緊，睡眠時被褥太重等 。
另外，要正確認識『一滴精，十滴血』，以前錯誤認為發生夢遺，會嚴重損害男性的身體健康。
其實不然，精液中80%是水，僅含少量蛋白質和微量元素等，如果不是頻繁夢遺，對男性健康影響不大。
如果出現頻繁夢遺，也不需要過度恐慌和焦慮，針對病因治療，如是心理因素，學習科學的性知識，生活規律，把精力放到學習或工作上，保持心情舒暢；如是過度勞累，注意勞逸結合；如是炎症，進行針對性治療；不要穿緊身衣褲等，再或者去正規醫院男科就診就行。