生活中很多男性朋友，對男科的一些疾病了解不多，也不太重視這些疾病，經常努力工作的時候，常忽略了自己的健康，夢遺在生活中出現的過於頻繁，就是一種疾病。
頻繁夢遺容易氣虛，需要飲食調理來進補。
那麼，夢遺該怎麼食療呢？
夢遺該怎麼飲食調理？
1、韭子粥
原料：大米50克、韭菜子15克、鹽適量。
做法：炒鍋用小火燒熱後，放入韭菜子炒熟；大米淘洗幹凈，放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸後放入炒好的韭菜子，再煮沸後轉小火煮粥；待粥煮至黏稠時即可，食時可酌情加適量鹽調味。
2、蓮子百合煲豬肉
原料：豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、薑、蒜、鹽各適量。
做法：將3種材料與各種調料一同放入鍋中，然後加入適量的水用火煲熟，即可食用。
功用解析
蓮子、百合都是補中益氣的佳品。
該方具有交通心腎、固攝精氣的功效。
3、雞蛋三味湯
原料：芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個，白糖適量。
做法：將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然後加入適量水，用火熬煎；待成藥湯以後，放入雞蛋，繼續煮。
雞蛋煮熟以後，依據個人口味加入白糖，即可食用。
功用解析
該方具有補腎、固精安神的功效。
4、桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，豬腰1隻，黃酒、薑、蔥、鹽各適量。
做法：將核桃仁用清水洗凈，並剖碎；將豬腰用清水洗凈，並剖開，然後放在開水中，浸泡2小時，去浮沫；在鍋中放油，油熱以後，將處理好的核桃仁和豬腰放進鍋中同炒；快熟時，加入黃酒、薑、蔥、鹽調味，熟後裝盤即可食用。
誘發夢遺的原因
1、精神因素：由於性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成夢遺(如手淫過頻，經常讀淫書、淫畫，導致沖動發生夢遺)。
2、體質虛弱：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生夢遺。
3、局部病變：性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生夢遺。
4、生活因素：白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。
此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發夢遺。
生殖器受包皮垢刺激，也易發生夢遺。
有時由於心理緊張，生怕夢遺，反而夢遺的次數越多。
5、壓力因素：由於受傳統觀念的影響，不少人認為夢遺會失去身體的精華，傷了『元氣』。
民間有『一滴精十滴血』之說。
這是缺乏科學根據的。
一般講，年輕健康的未婚男子1個月夢遺4—5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。