近來夢遺的次數比以前多了。
比如，有時可以接連兩天都有夢遺。
本來我，很想請教一下：這到底是怎麼回事呢?我應該怎麼辦呢?
疑惑的未婚男青年
夢遺是完全正常的生理現象，既不可怕，也無危險。
而且，夢遺在某種程度上可以解除體內緊張，達到一種生理平衡。
未婚男青年出現夢遺一般有兩種情況：一種是生理性，每個月出現1-3次夢遺，是正常現象，不能算病態。
第二種是病理性，夢遺次數較多，甚至在白天清醒的情況下也夢遺。
你說自己心情不佳導致了夢遺，這倒不一定是真正的原因。
當然，如果心理壓力較重，應當設法調節，可以找心理醫生咨詢。
不過，還是讓我們先找找你夢遺的原因。
不妨問問自己下面幾個問題：
①是不是內褲過緊，被子太重、太熱，或趴著睡覺，使生殖器受到了刺激?
②有沒有尿道發炎、陰莖龜頭炎、包莖或包皮過長?
③有沒有看挑逗性地描寫性的小說、電影或看黃色網站等?
④有沒有頻繁手淫?
如果發現自己存在某一方面的問題，就應該設法去解決。
所以，一般來說，你應該采取以下措施：
①有長期頻繁手淫習慣時，要下決心予以戒除。
②養成良好的衛生習慣，注意局部衛生，不穿緊身褲或尼龍內褲。
③把精力集中在工作和學習上，參加健康的娛樂活動和體育鍛煉。
④注意勞逸結合，早睡早起，不胡思亂想。
⑤不看引起性刺激的讀物及電視錄像，避免瀏覽黃色網頁。