許多男性朋友會非常在意晨勃的狀況，少了晨間勃起，每天都感覺自己好像缺乏了男性的生氣。
但晨間勃起到底是怎麼一回事？
一、什麼是晨間勃起？晨勃《morning wood》在醫學上稱為「夜間陰莖腫脹」《nocturnal penile tumescence》，是正常的現象，幾乎所有男性都會有。
晨勃不是隻有晨間才會勃起，而是在睡眠周期中的任90分鐘都會，而一個正常的睡眠周期正是約為90分鐘。
一般在快速動眼期《Rapid Eye Movement，REM》，也就是正常睡眠周期中容易醒來或快起床的時刻。
快速動眼期時會做四件事，做夢、翻身、勃起、想尿尿，因此，我們在睡眠中若感覺自己即將醒來，就會自然有這些反應。
大部分人的主訴是：我早上醒來《晨間》，不小心做一個夢，剛好翻身，感覺想尿尿，此時陰莖已經有《勃起》反應了，因此，不是被尿憋大的喔！
二、晨間勃起意味什麼？男性身體健康，並非隻是性健康而已。
因為體內荷爾蒙和神經生理上的變化就導致勃起《erections》，跟夢境內容無關，是一種正常的反射。
春夢當然會引發勃起，但不是每次都是。
一晚7小時，會經歷4到5個睡眠周期，所以通常男性一晚會有4～5次勃起屬正常現象，不管他夢到了什麼。
三、與男性性生理有什麼關系？科學家認為，晨勃在生物學上具有重要意義，因為規律輸入大量含氧血到陰莖，有益於陰莖海綿體組織的充血，避免勃起障礙。
所以下次當午休醒來時發現陰莖正在勃起，別覺得尷尬，因為它正在告訴你「系統正常運作」呢！
四、什麼情況下會沒有？根據研究，男性勃起與睪固酮有直接的關聯性，因此，若超過半年，75%無夜間勃起反應，可能與激素過低有關，建議可以進行激素相關檢測。
但若睡太沉或常被鬧鐘叫醒的人，也許會沒有或沒有感覺到陰莖的晨間勃起，只要稍加留意，或請枕邊人加以注意也可以喔！若一直沒有夜間勃起，請檢查身體狀況及日常睡眠情形，若休息不足，精神狀況差則需規律作息。
五、要如何才能增加？男性激素與勃起有正相關影響。
增加體適能，如運動，減少脂肪攝取，減重，增加肌耐力等都是很好的選擇。
除此之外，心理因素中的兩性和諧目前也是一個較為熱門的研究議題，有良好互動的兩性關系亦是增加晨勃的有利因素，當然，先決條件是，伴侶快睡回同一張床上去吧！因為這樣也能提升晨勃的可能性喔！