每位男性基本上都有過夢遺的經歷，一兩次的夢遺是正常的生理反應，但是如果大家發現自己的夢遺次數增多，且頻繁到了有點異常的程度時無疑要引起重視了。
那麼，男性頻繁夢遺，到底是怎麼回事呢？
1、勞累過度
如果男性長期處於壓力過大的狀況下，還沒有方法去釋放壓力的話，那麼就容易出現腎虛症狀，從而容易出現夢遺症狀，所以男性需要學會自己調節壓力，心裡釋懷了，就不太容易出現夢遺的情況了。
2、欲念不遂
年輕的男性容易亢奮過激，特別是看到一些書刊或漂亮的年輕女性，容易擾動精室而夢遺。
對此，年輕的男性來說，需要控制好自己的情緒，不能讓自己總是處於興奮激動狀態。
3、恣情縱欲
年輕男性除了容易興奮激動，還有不少男性已經有了性生活，若是不註重性生活的限制，以為自己年輕就有放縱情欲的資本，其實這種做法是錯誤的，因為長期放縱情欲容易損害身體健康，還容易出現夢遺，甚至會導致陽痿、早洩等，所以年輕男性需要控制好性生活次數。
4、飲食不當
有不少男性的飲食都不怎麼健康，比如愛吃濕熱食物、愛喝酒抽煙等，這些飲食習慣容易誘發腸胃疾病，還可能會造成身體產生大量的濕氣，從而容易出現經常性夢遺，所以大家需要註重自身飲食習慣。