性愛的魅力無可抵擋，但是有時候，對於很多女性來說，想要獲得性高潮困難重重。
和諧的性生活需要一定程度的性愛技巧、事宜的體位等才有可能達到。
但女人要想性高潮，其實也沒有想象中的那麼難。
因為涉及性高潮的因素就那麼幾種，只要能做好下面影響到性愛的事情，那麼獲得性高潮也會輕而易舉。
1、 性生活中要開放心態
性學家認為，女性在性生活中應保持開放心態，放下道德評判，聽從自己內心的慾望並尊重伴侶的喜好，這樣就會發現兩人會找到更有趣的性愛世界。
2、創新為性愛添情趣
富有創意並探尋新方式來給性愛增添樂趣，對成為一個好的性伴侶至關重要。
比如，沙發墊、胸罩都可以為性愛增加更多樂趣。
3、常做性愛聯想
性愛有很大的心理成分，所以要允許自己經常想到性，不要加以克制。
大腦同性慾之間存在關聯，因此常想想性對改進性生活會有幫助，但是記住這僅限於夫妻或伴侶之間。
4、有奉獻精神
更註重滿足伴侶的性需求，會令自己的性愛表現更好，也會令兩人的關系更融洽。
克納博士表示，比如愛人喜歡早晨做愛或者想換個體位，那就『無私慷慨』的滿足對方，他(她)也會投桃報李，讓性愛充滿樂趣。
5、對性保持好奇
如果堅持按自己所熟悉的方式去做愛，對不熟的堅決不做，那麼在性生活中將很難表現完美。
因此，對於性伴侶提出的嘗試新體位、新性用具、新技巧的要求，應該抱著『那一定會很刺激』的態度去嘗試一下。
6、學會享受自慰
自慰能幫助人們更加了解自己的身體，更好地享受性，這會讓你成為一個好伴侶。
不過婚後人們常會忽略自慰對改善性生活的作用。
其實，讓愛人看你自慰，也是一種很好的前戲。