有人曾比喻女性擁有兩座花園：
表象花園——臉
秘密花園——卵巢
女性渴望花園的花季
期待花季不敗
更加追求青春的永遠保鮮
女人的年輕美麗源自於卵巢的功能，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；
促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高生活質量；
胸部豐滿、緊實、圓潤。
若是卵巢不健康，身體很快便會開始老化。
卵巢它長啥樣？
育齡女性的正常卵巢，是一團灰白色、表面凹凸不平的扁橢圓形，樣子看起來像一塊嚼過的口香糖。
卵巢大小約4cm*3cm*1cm，差不多就是一個OK手勢中，拇指和食指圈出來的大小。
卵巢到底有什麼用？
卵巢擔負著兩大重要使命：產生並排出卵子、分泌激素。
卵巢隨著年齡的增長，會發生一系列改變：
女性剛出生時卵巢大約有 15萬～50 萬個卵泡，成年後大約隻有 400～500 個卵泡發育成熟，
每月排卵一次，直到自然絕經，女性的平均自然絕經年齡在 45 歲至 55 歲之間。
卵巢分泌的激素主要為雌激素、孕激素和少量的雄激素。
各種激素的濃度變化與排卵和月經來潮的機制息息相關，而它們各自也分別有很重要的作用。
卵巢『早衰』與什麼有關呢?
月經初潮年齡
月經初潮年齡越早，卵巢衰老會提前，絕經發生得越早。
生育狀況
首先與首次懷孕的年齡有關。
即首孕年齡越大，絕經越早。
另外，哺乳時間越長，絕經越晚。
還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
生活習慣
調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；
常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；
從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。
長期穿著『塑身內衣』
『塑身內衣』的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。
尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
心理壓力過大
生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。
據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。
理學家研究後發現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期症狀的原因是心理壓力過大。
8個習慣讓卵巢保持年輕
1、適時生育：完整的孕育過程可以延緩排卵周期，從而延緩卵巢早衰。
2、月經時多補鐵：多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品。
3、保持良好的情緒：適當緩解壓力，勞逸結合。
4、加強體育鍛煉：運動可增強體質，提高免疫力，減少體內酸性物質的形成。
5、少吃止痛藥：止痛藥使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%，並抑制大腦神經，
『迷惑』神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。
6、保持良好的睡眠習慣：減少熬夜，23點前入睡，平衡內分泌水平。
7、定期查體：早預防、早發現、早治療。
8、健康的飲食習慣：補充必要的營養物質，對卵巢起到一定的保護作用。
如：蛋白質、低脂肪及高纖維素的食物、益氣補血的食物、適量VE，減少攝入鹽類、酒精和咖啡。
家族有卵巢早衰史或其他高危因素的女性應提前進行醫學咨詢，
通過生活方式的改變或其他幹預辦法來避免卵巢早衰的發生。
總而言之，健康向上的生活方式才是延緩衰老、保持青春的最大秘訣。