性的愉悅，少不了兩情相悅，也少不了男人的硬度和時間，一旦男人硬度和時間遇到問題，男人就開始焦慮，女人也跟著著急。
有不少女粉向我求助類似的問題，有懷疑老公陽痿的，有懷疑男人機體早洩的，也有懷疑老公不愛自己的……
女人的性福好難，但男人又何嘗不是nan上加nan？
作為三十歲的男性看到早洩這個詞，總是一身冷汗。
男人也是後天形成的，是誰要我堅強？是誰讓我有淚不輕彈？是誰讓我們男人每次性·愛都要給你們女性高·潮？
事實上，男人沒有你們想象的持久，也沒有辦法滿足你的期待。
並且，早洩的診斷是有非常嚴格的要求的，大多數情況下其實更適合使用『射精過早《early ejaculation》』這樣的稱呼。
因為『早洩』這個詞同陽痿一樣有標簽效應，而非事實描述，而這種壓力就可能進一步導致問題惡化。
時間，一直就是男人的面子，而時間『短』，卻是所有物種最真實的樣子！
研究顯示：黑猩猩陰·莖在陰·道內抽送6～20次就身寸精，時間是7～10秒；帽猴陰·莖抽送5～30次；吼猴陰·莖抽送8～28次，平均17次，時間是22秒；恒河猴陰·莖抽送2～8次，時間不過3～4秒；狒狒陰·莖抽送15次，時間是8～20秒……
也就是說，快速身寸精是有利於物種生存與繁衍的。
試想你在野外交配，半小時還沒有完成身寸精，你後面的豺狼虎豹早就把你吃了。
不要怪我們射的快，早洩就是我們的基因。
男人在這一點上表現得比其他物種強太多了！而對於所有的快男來說，沒有滿足女性的性快樂，他們是有壓力的，這也是有文化背景的。
性治療的創始人Masters＆Johnson的認為：『性·交時，身寸精持續時間維持到能使配偶滿足的頻度低於50%為早洩』。
所以女性不滿足，男性配偶就是早洩！也就是說這一切跟時間沒關系，如果我們彼此1分鐘都可以讓自己的達到性高·潮，那就不是早洩。
反面的例子是，即使你每次性·愛都能堅持10分鐘，但你的伴侶總是需要15分鐘才能達到性高·潮，那麼對不起，你還是早洩。
這很大程度上說明：男人的早洩很大程度上來源於沒有滿足伴侶性高·潮期待而引發的焦慮。
而這種焦慮情緒會進一步影響男人在性·愛中的表現，道理顯而易見，越慌越忙時間就越快。
所以，請給我們多一些的機會嘗試和磨合，高潮·你也要努力，我也會努力。
陽痿又叫勃起功能障礙《Erectile Disorder 》簡稱ED，在診斷中要求，最少6個月的性生活中，至少有以下三種症狀的一種出現：
- 在性⽣活中顯著勃起困難；
- 在性生活中顯著的有困難保持勃起；
- 在性生活生活中勃起強度不夠而影響性生活；
陽痿、早洩、你不行了，這幾個詞對於有些男人來說就是致命的，我見過太多脆弱的男人，麻煩善待他們。
你的男朋友如果能勃起，能完成性生活，那麼這個男人的勃起功能是正常的。
男性身寸精後會進入不應期就會快速疲軟。
這就是通常達到的賢者模式。
陰·莖的勃起，保持黃瓜般的堅挺持續10-20分鐘甚至更長時間也是有可能的。
你需做到就是讓男性感覺放鬆沒有壓力，接著給他性刺激，用你的萬種風情，在沒有你的日子裡，讓他永遠惦記和懷念。
而剩下的就交給這個男性自身的心血管功能和身體狀態了。
時間短也好，硬度不夠也罷，除了要靠你們彼此磨合、理解以外，多學一些技巧也是很重要的。
關於延時、提升硬度的方法我寫過不少文章，也講過不少課程，大家可以平時多學習、鍛煉。
臨床迎戰時，你也可以選擇一些工具『救場』，不管是男人的時間還是女人的膏潮，都能有不錯的效果。
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本文作者
童立
性學研究僧
性心理咨詢師、性教育老師
中國性學會秘書長
《中國性科學》雜志編委
中國性學會培訓認證部主任
註：本文隻代表作者觀點，不代表所在機構觀點。