談到衰老，女人永遠關注的是自己長了幾條皺紋、色斑多了幾個……
其實衰老不僅發生於外在，更產生於內在
除了重視面子問題外，更需了解器官衰老的實質。
通常女性從40歲開始，私處的自然老化過程開始加快
卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少
使肌肉張力下降，黏膜萎縮
陰道鬆弛、幹澀，缺少彈性。
01你的私處衰老了嗎？很多女性朋友不清楚自己的私處是否走向衰老
其實只要符合以下幾點情況
就代表你需要進行保養與抗衰工作了。
老化鬆弛刺激反應敏感度下降陰道壁分泌滑液減少陰道內環境紊亂尿失禁02私處衰老有哪些原因？隨著女性隨著年齡的增長
陰道越來越鬆屬於生理現象
在中老年產後女性表現得更為突出。
陰道內壁的肌肉與肛門周圍的肛門括約肌
肛提肌及其球海綿體肌相互環繞
從而維系著陰道的收縮作用。
出現陰道變鬆主要有以下幾方面的原因。
1.不重視產後修復或多次順產
順產可造成陰道肌肉纖維斷裂
肌肉變薄，形成會陰撕裂傷
從而使得陰道越來越鬆。
2.嚴重的陰部外傷
陰部外傷也是造成陰道鬆弛不可忽視的一項重要原因
有的女性會陰部受到傷害時，又羞於去醫院就診
可造成肌肉嚴重收縮，陰道緊縮力完全下降。
3.年齡因素
隨著女性年紀不斷增大，雌激素開始減退
肌肉的彈性及其筋膜的支撐力和牽拉力逐漸下降
特別是女性到了六十歲以後，會感覺陰道越來越鬆。
4.疾病因素
患有糖尿病等基礎性疾病的女性及其體型比較消瘦的女性
陰道鬆弛現象也會更加明顯。
03如何避免和恢復？陰道鬆弛在一定的程度上是不可逆的
但是卻可以通過一些方法去幫助它的恢復
比如說是在產後，不要過早的進行夫妻生活
否則會對陰道產生刺激和損傷。
並且，在產後也可以適當的去做一些鍛煉
比如說是像『凱格爾運動』這種縮陰運動就是非常的好的。
平時女性如果能夠準確的找到盆底肌的話
也可以適當的多鍛煉這個部位的肌肉群
那麼在一定程度上就能夠緩解女性陰道鬆弛的情況。
並且，平時也可以使用一些縮陰的產品
或者在醫生的指導下適當補充雌激素
這樣對於維持子宮和卵巢的正常功能
減緩陰道鬆弛來說都是非常的有幫助的。