子宮掉出來了沒錯，你沒有看錯
這並不是嚇你的，而是真實存在的。
女性子宮正常應該在盆腔內，在陰道口是看不見宮頸的
子宮脫垂是嚴重的產後問題
產後女性或多或少都在遭受著這種疾病的不同程度困擾
這與[年齡和分娩次數]有著密切的關系
隨著年齡的增長分娩次數多的女性
盆腔臟器脫垂的風險越高
如果你有這些表現可要引起重視，感覺陰道口有東西掉出來
總感覺有東西摩擦內褲，漏尿(有時候控制不住就有尿液流出)
長時間的脫垂，還會出現白帶增多
呈現膿樣或者帶血，夫妻同房牽扯著疼痛。
所以當媽媽真的很不容易，需要很大的勇氣
爸爸們要多給予關心和體貼。
子宮怎麼脫垂的主要由於盆底組織退化、神經肌肉功能障礙及盆底筋膜缺陷
盆底筋膜及肌肉鬆弛，支持薄弱
分娩後沒有恢復好就勞動引起的。
子宮脫垂與這幾個原因有關[一是女性多次分娩]，並且分娩間隔時間比較短
或者是懷有巨嬰等順產傷到子宮韌帶
產後過早參加重體力勞動或者分娩損傷比較嚴重
導致子宮韌帶過度牽拉以及盆底肌功能喪失等
都有可能引起子宮脫垂。
[二是隨著年齡的增長，肌肉組織彈性下降]
年齡越大子宮脫垂的嚴重程度以及症狀也就越大。
其實子宮脫垂是可以預防的，產後要去醫院復查
做相關的評估了解目前的身體情況
產後預防具體要這樣做：
1. 重視產後盆底功能的修復與盆底肌的鍛煉(如凱格爾運動)
盆底肌肉鍛煉具有促進局部血液循環
增強肌肉收縮力度以及增強盆底肌肉功能的作用
進而有效的喚醒盆底肌肉的收縮力
使得盆底肌肉的神經處於興奮的狀態
從而達到改善子宮脫垂程度的目的。
2. 加強營養及鍛煉，提高身體素質
堅持做收縮肛門的運動，增強盆底肌肉力量。
3. 產後應積極進行盆底肌鍛煉
盡早做盆底康復治療，避免重體力勞動
4. 避免長時間地站立、行走、久蹲。
5. 哺乳期應不超過兩年
老年期婦女應多戶外活動與鍛煉
以加強全身肌肉及盆底支持組織的肌力