性夢的定義就是與異性談情說愛，又或者是發生兩性關系。
性夢是人的一種潛意思的行為，是人類正常的性思維之一。
統計表明，性夢多發生於男性青少年當中，且性夢發生率有明顯的年齡差異，一般隨青少年年齡增長而增加。
而且，男性青少年的夢遺與性夢有著不可分割的關系，尚未發生過首次夢遺者無一人有過性夢。
一般婚後這種現象會大為減少。
首先，告訴他們性夢是一種正常的心理與生理現象。
根據國外的調查顯示，近100%的男性做過性夢，男性的頂峰期在15～30歲之間。
性夢與道德品質一點關系也沒有，人不可能因品質好就不做性夢，也不可能因道德敗壞就夜夜做性夢。
其次，人們學習而來的自我控制和自我禁忌，在睡夢中幾步不能發生作用，所以性夢的內容十分廣泛和直露。
例如，夢見裸體、性器官。
男性的性夢比較直露，不少內容與性行為有關。
女性的性夢則大多停留在溫情脈脈的愛撫上。
第三，性夢中，有時候人會達到性高潮
男性表現為夢遺，女性表現為陰道分泌物增多。
第四，性夢是沒有意思的，是正常的發育表現。
由於人的行為受意識這一『檢察官』的監督和控制，所以不可能在清醒狀態中發生性夢中的種種行為。
第五，性夢不是人控制的，不代表自己的真正意願。
夢和現實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。
第六，性夢是人對人體的各種器官的檢查和維護的過程。
睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
所以，可見性夢是一種正常的生理現象，也是一種正常心理需求。
因此，當自己做了性夢之後，那麼心理不應該有任何負擔。
而唯一要做的，就是性夢過後的衛生問題。