01
經常生氣對女性的傷害
①皮膚:生氣時,會刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎症,出現色斑。
②子宮、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。
③甲狀腺:老生氣會使甲狀腺功能失調。
④大腦:大量血液湧向大腦,此時血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。
⑤肺:女性情緒沖動時,呼吸急促,甚至過度換氣,危害肺健康。
02
女人經期十三禁忌一禁:劇烈運動和重體力勞動。
二禁:貪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:飲咖啡、濃茶。
五禁:過量飲酒。
六禁:活血化淤類藥物。
七禁:性 生活。
八禁:遊泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:貿然拔牙。
十一禁:高聲唱歌。
十二禁:情緒失控。
十三禁:緊身衣褲。
03
女人越吃什麼越年輕
①新鮮乳酪——搶救記憶力
②金槍魚 ——PK脂肪
③蜂蜜——凈化血液
④橙子——增強免疫力
⑤綠菜花——年輕心臟
⑥雞蛋——呵護乳房
⑦燕麥片——降低膽固醇
⑧花生醬——永葆青春04
女人貧血吃什麼補血最快
①黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。
②胡蘿卜:含大量維生素B、C,具有補血功效。
③金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、C、蛋白質等。
④龍眼肉:含豐富的鐵質外,還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
⑤蘿卜幹:鐵質含量高。
05
保養乳房的5類營養食物
①補充脂肪:魚、肉和豆制品。
②補充水分:適量即可。
③補充膠原蛋白:肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚。
④多吃魚類和海產品:泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等。
⑤補充鈣和維生素:卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉。
06
4大養生補血食譜告別痛經
①益母草煮雞蛋:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
②烏豆蛋酒湯:具有調中、下氣、止痛功能。
③薑艾薏苡仁粥:具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效。
④薑棗紅糖水:具有溫經散寒功效。