經期、孕期、更年期、老年期的私密處護理同日常一樣，但也有需要特別注意的地方。
經期、孕期、更年期、老年期是女性都會經歷的重要時期。
這些時期由於身體的變化，再加上月經、懷孕、生育、生產、墮胎、避孕、房事等影響，極易造成病原體滋生而出現婦科炎症。
因此這些時期的護理方式跟平常也稍有差別。
經期護理的注意事項在經期，陰道抑制病原體生長的能力降低，且經血本身易成為細菌肆虐的『溫床』。
同時經期宮頸口微微張開，使盆腔、子宮、宮頸、陰道和外界環境相通，極易造成致病菌在陰道繁殖，甚至上行感染。
同時，經期子宮內膜脫落進一步加重致病菌侵襲子宮的風險。
所以，月經期我們應該遵循以下護理方法。
- 選用柔軟、棉質網面、對皮膚刺激小的衛生巾。
換衛生巾前要洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。
經量多時，最好每隔 2～3 個小時換一次，量少時更換頻率也別超過 4~5 個小時；夜間可以用超長且吸收性和透氣性較好的衛生巾。
- 每天用溫水清洗外陰 1~2 次。
經期可以淋浴，但不要使用沐浴液及洗液。
嚴禁遊泳、盆浴、坐浴、陰道沖洗。
- 盡量穿寬鬆、彈性好、透氣的衣物，不要穿透氣性差的緊身褲。
緊身褲可使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，易造成會陰充血水腫，甚至引發泌尿生殖系統感染。
- 經期嚴禁同房。
同房容易把細菌帶入陰道，並在經血的作用下滋生，繼而沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔。
更甚者，同房時子宮收縮，可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位，導致不孕。
- 經期不要進行婦科檢查。
經期進行婦科檢查，可能會把外界細菌帶入體內，也可能損傷子宮內膜，導致感染或出血過多。
如需要進行婦科檢查，至少在月經幹凈後的 3 天到 1 周再進行。
孕期護理小妙招女性懷孕後，陰道分泌物增多、外陰潮濕，易滋生細菌。
且女性在孕期抵抗力相對較弱，更容易被婦科炎症困擾，炎症嚴重時可導致早產或胎兒感染性疾病。
孕期除日常基礎護理之外，一定要定期、規律產檢，嚴格遵照醫囑，並注意觀察自己的白帶情況。
孕期陰道分泌物會略微增加，呈乳白色，無味無刺激，這是正常情況，準媽媽們不用驚慌，更不用過度清洗。
如果出現稀糊狀或豆渣樣白帶，呈灰白色、灰黃色或乳黃色，並伴特殊的魚腥臭味、外陰瘙癢、潮紅或有抓痕，可能是感染了陰道炎，請及早就醫
更年期護理指導一般女性 40 歲以後，卵巢功能逐漸衰退，體內的雌激素水平下降，宮頸黏液及陰道上皮分泌減少，生殖器官萎縮和組織鬆弛，易發生陰道炎、子宮脫垂和尿失禁等，導致外界病原體易侵入，出現陰道幹澀、觸痛、瘙癢、分泌物《血性》增多、性交困難等萎縮性陰道炎的症狀。
因此，更年期日常護理需要做好以下幾點：
- 保持心情舒暢、減少精神負擔，盡量避免不良刺激，排除緊張、消極、焦慮的情緒，維持神經系統的穩定。
- 進行適當的健身活動和體育鍛煉，不僅可以促進新陳代謝，活躍臟器功能、增強體質，還能對抗焦慮、抑鬱、煩躁等不良情緒。
- 勞逸結合，保持良好的生活習慣，保證充足的休息和睡眠時間，維持良好的人際關系。
- 少吃或者不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚等少膽固醇的食物，多食大豆制品，因為它們都是很好的植物蛋白。
- 更年期婦女由於內分泌改變，可能會出現水腫、高血壓，因此，飲食要清淡，每天食鹽控制在 3~5 克。
- 注意個人衛生，選擇純棉、透氣性好的內褲。
勤換內褲，內衣褲在陽光下晾曬。
- 每年定期做婦科檢查和防癌篩查，如果發現異常，醫生會建議您及早治療。
老年人陰道護理女性到了 60 歲以後，性功能減退，性慾降低，性器官萎縮，陰道的抵抗力下降，並且容易出現遺尿、漏尿等情況，需勤換內衣內褲，保持外陰清爽幹燥。
除此之外，也有專家認為，老年人適當的性生活，可以促進血液循環、促進新陳代謝，有利於健康和夫妻和諧。