每個女人都希望自己擁有一雙完美無瑕的美腿。
有時對身材簡直到了苛求的地步。
當你雙腿站直,膝蓋並攏,大腿之間彼此碰觸不到,俗稱『雙腿合不攏』,那麼恭喜你進入『好身材』的行列。
但是女人兩腿並攏縫隙較大又說明什麼呢?
好身材的標準是層出不窮,不但要有A4腰、Iphone6腿、反手摸肚臍還要有大腿縫,這樣才算的上好身材。
那些模特們筆直的,走起路來不會有任何摩擦的雙腿讓人艷羨不已,那麼我要如何鍛煉,才能擁有同樣的美腿呢?
為了達到這一目的,很多人不惜代價地辛苦鍛煉,瘋狂節食。
不過,通過鍛煉和節食真的能夠實現你的夢想嗎?
在這裡小編很遺憾的告訴你,在保證營養均衡,身體健康的前提下,是不可能的。
至少不能健康地實現。
因為有沒有大腿縫是由骨骼決定的,而這是天生的。
後天所有節食和鍛煉,包括你所付出的所有艱辛和女裡都統統無效。
因為,臀部骨骼的寬度決定了人站直後,大腿之間是否有縫隙。
那麼女人兩腿間縫隙太大,說明什麼呢?
如果腿部出現太大縫隙的話,總會讓人多了些許尷尬。
很多女人的兩腿之間都有較大的縫隙,那麼這暗示什麼情況呢?
檢查腿型,你是O型腿嗎?
在鏡子前自然站立:
1.兩腿的腳尖、腳踝並攏時腳跟碰不到。
2.兩腿的腳尖、腳踝、腳跟並攏時膝蓋碰不到。
3.兩腿的腳尖、腳踝、腳跟並攏時膝蓋能碰到,但大腿合不攏。
4.鞋子外側磨損嚴重。
5.大腿骨在骨盆的外側。
只要中了一條就有O型腿的可能性。
O型腿可以矯正嗎?
O型腿有2種情況,1是遺傳、佝僂病,骨性關節炎造成的,這種情況,必須進行截骨手術,才能矯正。
2是因為運動不當和長期不良姿態造成的。
比如外八字步、盤腿,不良站姿等,都會過度拉長和鬆弛膝關節外側韌帶,讓兩側副韌帶的力量失衡,而形成O型腿。
這種情況是可以通過鍛煉來進行矯正的。
1、養成正確的走路姿勢
走路時,重心放在腿內側。
保持身體直立、平視前方並收腹挺直腰桿,雙臂自然擺動,腳尖向正前方或者微向外邁出,保持均勻的步伐。
並持之以恒。
2、隨時做夾緊動作
在等公交,或者是看電視,在辦公室上班的時候,隨時伸直雙腿並用力夾緊雙膝,每次15分鐘,一天3-5次。
可以矯正腿型,還可以瘦腿尤其是對大腿特別有肉的妹紙很有效。
3、沒事蹲一蹲
雙腳與肩同寬,做下蹲和起立的動作,做不了的可以不完全蹲下去。
每次做20下,每天2~4次,只要堅持效果還是不錯的。
結語: 你知道女人兩腿並攏縫隙大,有時候合不攏說明什麼了嗎?其實並不像男人想象的那樣是那是做多了。
其實小編想要對妹紙們說的是,健康才是最重要的,這些形式都是虛的!