隨著人們性知識的增加和性意識的覺醒，『性膏潮』漸漸成為一個流行的名詞，不僅僅越來越多地掛在人們的嘴上，也成為飲食男女苦苦追趕的體驗。
然而，有些事情偏偏是『慾速則不達』，在沒有弄清楚性膏潮的生理機制之前，所有的努力都不過是盲目的賽跑，傷了身體，也傷了感情。
雖然性膏潮是夫妻性性生活的極至，是每一對夫妻在每一次性生活中都想得到的結果，而且適當的追求也是正常的，但如果刻意追求就會象人們所說『慾速則不達』一樣，不僅追求不到，還會帶來一些不良後果。
因此，在性膏潮的問題上，一定要睜大你的雙眼，以免步入人雲亦雲的種種誤區。
誤區1——女性必須有性膏潮才能得到性滿足事實——盡管多數人認為每次性生活都有性膏潮比較好，但事實上許多女性不論有沒有性膏潮，都能在性生活中得到生理上和心理上的滿足。
產生這一誤區的原因是有部分女性始終不能在性生活中達到性膏潮。
誤區2——陰道性膏潮《g點膏潮》比陰蒂性膏潮感覺更好。
事實——女性對於性膏潮有不同的偏好。
有的女性喜歡陰蒂性膏潮帶來的敏感刺激。
然而有的女性則喜歡陰道性膏潮帶來的強烈緊張感，這僅僅是一部分人的偏好而已。
誤區3——割去包皮的陰莖會降低女性性膏潮的體驗。
事實——到目前為止，還沒有任何正式的研究成果表明做過包皮切除術的男性和女性性膏潮之間有任何關系。
女性膏潮的真相性膏潮是一種心靈的力量觸覺、視覺、味覺、聽覺，我們的膏潮少不了身體上每一部位的協作，膏潮的決定權實際上是被牢牢掌握在大腦那裡。
當你與伴侶開始前戲的那一刻，你的大腦就為你的性生活作好了準備。
所有末梢神經受到的刺激都會被迅速地傳送入大腦。
這一中心馬上把迅息發送給相關的肌肉群，肌肉放鬆後，就開始有足夠的血液流向生殖器官。
這種刺激持續不斷，直到一種腦下垂體後葉的荷爾蒙積累到巔峰，肌肉收緊，神經變得更加敏感，膏潮就在這個時候誕生了。
一般來說，男性的膏潮感覺大約可以持續8秒鐘，女性的稍短，但也可以持續數秒鐘。
性膏潮不是唯一的目標既然並不是每次做愛都能獲得性膏潮，那麼，你也就不必過分去強求，甚至因此內疚或感到憂心忡忡。
其實，是否達到性膏潮與享受性愛是兩回事，也不會影響男女之間的性關系。
善解人意的伴侶絕不會因為你沒有達到性膏潮而責怪你，也不會對你施加壓力。
說到底，性膏潮是一種緊繃後的放鬆，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。
無心插柳柳成蔭，最好不要去想什麼性膏潮，還是把注意力集中在你的身體、你的感覺上來，好好享受那觸摸的激動和愉悅吧。
男女不必一起達到性膏潮很多夫妻往往計劃著讓彼此的性膏潮一起到來。
這當然很理想，但操作起來難度系數就更大。
一般男性，交合3-5分鐘就可出現膏潮，而女性則需要8-10分鐘，故而男性通常會盡可能延長過程性行為，慢些進入交合階段，交合後再繼續調控自己的生理、心理投入，以免自己很快達到膏潮進入不應期。
但即使如此，指望雙方一起進入性膏潮仍不一定成功，而從某種程度上說也不必成功。
因為女性有連續出現膏潮的能力，丈夫可在妻子出現性膏潮後再進入不應期，使妻子有更多的滿足。
所以，最好還是讓女人自在地去發現膏潮到來的時間，而不是刻意地調整或控制它。
在女人達到膏潮之後，男人就可以立刻達到膏潮或者再等一會兒。
偽裝性膏潮不是罪既然性膏潮並不是性生活質量的唯一標準，也不是每一次性愛都可以達到，那麼偽裝性膏潮就不是什麼值得譴責的事情。
恰恰相反，它表達的也許是一種愛意。
一項針對15000人的調查顯示，大約有70%的女性承認自己曾經偽裝過性膏潮。
這完全可以理解，我們迷信性愛中的膏潮，如果沒有膏潮，就會自然地選擇謊言。
然而，這種謊言是相當虛弱的，在受訪者中，大約有61%的男人與73%的女人能夠判斷出伴侶是在偽裝性膏潮，而且有62%的男性與56%的女性表示，如果對方在偽裝性膏潮，他們會感到有點沮喪。
在與人相處的場合裡，善良的人們總是處處為他人著想，即使自己會做出一定的犧牲，但他們仍希望與自己在一起的人是快樂而幸福的。
這就是我們偽裝膏潮的原因。
總有各種各樣的原因使我們一時間無法達到膏潮，但我們的偽裝正是我們內心的愛意。