很多女性朋友都會有月經不調的症狀，大姨媽來得不規律或者『肥瘦異常』，或者姨媽來之前，來時的腹痛及全身症狀都屬於月經不調，是一種常見的婦科疾病。
潤夫人提醒：不要小看月經不調這個問題，她是是身體給你反映出來的狀況，不要小視才行……月經不來首先要考慮懷孕的可能，如果不是懷孕，就需要檢討你的生活方式咯!
<女性月經不調、宮寒為什麼容易老得快?>
女人的身體裡面，有一條非常重要的"河"。
這條河就是女人氣血流動形成的"內循環"。
內循環暢通，女人的經、孕、產、乳期功能正常;內循環受阻，則會導致經、孕、產、乳期功能異常。
內循環堵在河的上遊，就是面部氣血循環不暢，黑色素代謝不及時，沉積到基底層就是色斑;內循環堵在河的中遊，就是卵巢氣血循環不暢，陰道萎縮，卵巢早衰，荷爾蒙不能分泌，更年期早早到來;內循環堵在河的下遊，就會出現月經不調、經期紊亂、誘發肌瘤腫塊，導致子宮肌瘤，乳腺增生等一系列問題。
比如以下這些：
①女人若出現月經量逐漸減少，顏色發黑，色斑淤積，膚色暗黃粗糙，等明顯現象，可能是更年期提前的預警信號。
②隨之可能會出現失眠多夢，潮熱盜汗，心緒不寧，脾氣暴躁等表現。
③女人之所以比男人長壽，是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道，這是最重要的。
月經一旦失調，毒素就在體內沉積，女人就會提前衰老，甚至引發多種婦科問題，導致不孕!
作為女性朋友，基本上都有過月經不調或者痛經宮寒等情況。
要麼吃藥，要麼打針。
最受罪的是吃藥打針都難以解決。
要想遠離月經不調、宮寒困擾，最關鍵還是從日常生活做起，少吃冷飲、寒冷等食物。
雖然如此，很多人都難以抵抗酸辣冷熱等食物的誘惑。